Jedno jablko denne… » Ramen's weblog

Jedno jablko denne…

     Iste poznáte tú riekanku: "Tam kde nechodí slnko, chodí lekár". Aj sme to tu nedávno rozoberali, vitamín D, opaľovací krém s faktorom 300+, neznalé matky, vystavujúce svoje deťúrence rachitíde a tieto veci. Aj keď to všetko so slnkom je pravda, pekné a dobré, dnes chceme o niečom inom. Anglicky hovoriaci obyvatelia našej planéty majú trocha iné rčení (nevieme, či vôbec majú ekvivalent toho nášho slnečného), a to: "Apple a day keeps doctor away." Dalo by sa voľne preložiť ako: "Jedno jablko denne a doktora sa k vám trepať vôbec ani nehne."

     Veru. Chápeme, že aj doktori nejako musia zarábať, a keby bol každý človek zdravý, tak by prosto ich povolanie zaniklo (okrem úrazovej chirurgie, ktorá pri šialenosti cestných pirátov asi bude mať opodstatnenie až do konca sveta (alebo konca cestných pirátov :D ), a prosto úrazy sa dejú, takže s tým nezrobíme nič…   ), ale ako sa vraví, je lepšie byť bohatý a zdravý, ako chudobný a chorý. No a jedno jablko denne ešte nikoho nepriviedlo na mizinu, hejže nie? :D

     Aaaale teraz trocha vážnejšie. :) Okrem toho, že jablká chutia veľmi dobre, ich rôzne zložky pomáhajú i v boji proti rakovine. Napríklad sa o tom hovorí v štúdii publikovanej Rui Hai Liu, členom Cornellovho inštitútu pre komparatívnu a environmentálnu toxikológiu. A čo viac, špeciálne sa spomína rakovina pŕs! To by mohlo potešiť hlavne ženy. Jedením jabĺk predchádzať strate prsníka, byvšieho obetovaného na oltári rakoviny…? Hmmmmm… Až vás to ťahá si nakúpiť aspoň za kilo jabĺk, pretože ženské prsia sú najlepšie umiestnené tam, kde majú byť – na hrudi ženy a nie niekde odfiknuté, v smetnom koši pri onkologickej klinike… :(
        A ešte taká poznámka na okraj, veľa aktívnych látok sa nachádza v šupke, tak tí / tie, čo si za každú cenu jablká šúpete, lebo považujete kôru za bleh-bleh, prestaňte to, prosíme, robiť… Aj keď nie sme medvede, rozhodne si šúpaním medvediu službu robíte… 

     Toto však nie je všetko. Najbombastickejšia správa ešte len prichádza! Tak aby ste vedeli, ako vyplýva zo štúdie uverejnenej v časopise Americkej chemickej spoločnosti (American Chemical Society) "Žurnál poľnohospodárskej a potravinárskej chémie" (Journal of Agricultural and Food Chemistry), pravidelné pojedanie jabĺk aj predlžuje život. Ha! Toto strávte (okrem teda jabĺk, samozrejme)! :D

     Tím vedcov vedený pánom Zhen-Yu Chenom, PhD (prečo všetky zmysluplné štúdie robia ľudia s čínsky znejúcimi menami…? :P ) z Čínskej Univerzity v Hong Kongu oznámil prvý dôkaz, že antioxidanty v jablkách predlžujú priemerný život testovaných zvierat o 10 percent. Štúdia sa týkala drozofíl (vínna muška) a v podstate len potvrdila už skoršie zistenia na iných zvieratách. 

     Vedci z tímu pána Chena majú ten názor, že polyfenoly v jablkách sú veľmi účinné v boji proti voľným radikálom. Iste ste už o nich počuli… To sú tí, ešte nezabásnutí, na slobode, s radikálnymi názormi a občas nechajú vybuchnúť bombu tu i tam… :P V bunkách sa správajú podobne, ako tí z makrosveta – ničia bunky, spôsobujú v nich mikrovýbuchy, prosto takí malí molekuláni teroristi.  
      Voľné radikály majú na svedomí vraj mnohé vážne choroby a taktiež aj starnutie. Dr. Chen vo vyhlásení pre médiá tiež spomenul, že výskum jeho tímu podopiera výsledky iných štúdií, ba aj tej jednej, v ktorej sa ženám často chrúmajúcim jablká znížilo riziko srdcových chorôb o 13 až 22 percent.

     Tak vidíte, nevymýšľame si! :D
      Dokonca, títo múdri ujovia od Dr. Chena ešte i to zistili, že okrem teda predĺženia života vínnych mušiek, aj tie staré, skoro už jedným krídlom v hrobe dokázali stále chodiť, liezť a hýbať sa. Ak by sme to mali extrapolovať na ľudí, ešte i vo veku 80 rokov by ste mali vedieť chodiť bez paličky… ;) Veď napokon, ako to aj vedci preverili, polyfenoly z jablka naskutku zredukovali množstvo biochemických substancií vyskytujúcich sa v muškovských babkách a dedkoch, ktoré sú známe čoby indikátory starobného chátrania a prichádzajúcej smrti.

     Akože, jablká nezrobili z mušiek Highlanderov, že iba odťatím hlavy skapucinkajú, to nie! Ale ich vek sa predĺžil a staroba nebola taká tragická, ako väčšinou býva. 

     Aby sme spomenuli aj nejaké efekty na chlapov, tak tí, keď budú jesť raz za čas jablká, zníži sa im riziko Parkinsona (vďaka flavonoidom), a to aj keď sme počuli, že je vraj lepšie s Parkinsonom trocha piva vyliať, ako ho s Alzheimerom zabudnúť vypiť, ale tak… :P Občasné jablko neuškodí a najlepšia verzia je asi ani nerozliať, ani nezabudnúť vypiť, či…? :D ;)

Zdroje:
http://www.naturalnews.com/031789_apples_lifespan.html
http://www.naturalnews.com/025685_cancer_apple_breast.html#ixzz1GVeFJLRu
http://www.news.cornell.edu/stories/Feb09/apples.breastcancer.sl.html
http://pubs.acs.org/stoken/presspac/presspac/full/10.1021/jf1046267

Add karma Subtract karma  0

Kategória: Zdravie

Pridaj komentár

(povinné)

(nepovinné)


*

HTML: Môžete použiť nasledovné tagy a atribúty: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>